Me的私筆記

全家這幾年推出超多海賊王系列商品的，

這組是「兩年後」，

經過超級難過令我大哭再哭的59集，

沒想到尾田大後面安排的超KUSO劇情實在太搞笑，

因為太喜愛，所以連日照訪，而且次次滿意。

喜歡它的「麵包群」：從法國、鄉村、肉桂、到豆漿麵包，都好吃。

兩種套餐組合（三明治、麵包盤）：簡單健康的美味。

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【台灣醒報記者林宜靜綜合報導】芹菜和紅蘿蔔含有大量纖維質和營養是眾所皆知的事實，但部分小朋友和成人卻不愛食用這類氣味獨特或強烈的蔬菜。根據韓國翰林大學的最新研究指出，芹菜和紅蘿蔔中含有大量木犀草素，可防制大腸癌發生機率，對於清理腸胃、去除油脂也有很大的效果。

大腸癌，也稱為結腸直腸癌。一般說來，大腸癌發生在50歲以上的患者，但近年台灣老年人口增加，再加上民眾平日油脂的攝取量增加、食物中纖維的攝取量減少、飲食習慣逐漸西化等影響，大腸癌患者數目呈現增加趨勢。

大腸癌與人們的飲食習慣有關，尤其是高動物性脂肪、高蛋白質和低纖維的飲食習慣都有可能增加患腸癌的危險。

英國《每日郵報》報導，南韓翰林大學教榮漢尹教授的研究團隊研究人類飲食習慣和大腸癌產生關聯，發現大腸癌發生的原因除遺傳，人類飲食習慣也占了很重要的因素。如進食不足夠的蔬菜，令食物長時間停留在腸道內，食物渣滓會導致致癌物質。

研究團隊進一步發現到，蔬菜中芹菜和紅蘿蔔包含名為木犀草素的抗氧化劑，能阻止結腸癌細胞分泌IGF -Ⅱ；木犀草素也能抑制血管新生，誘導結腸癌細胞死亡，有助於降低腫瘤的生長速度，並提高癌藥物對腫瘤細胞的細胞毒性。

半夜肚子餓，

想到冰箱還有上回從江水號帶回的米糕粥，

呈碗好，打開微波爐開關，

三分鐘後，

打開微波爐，

就像火是光的開端，

知識是愛的開始

～ 英國文豪；卡萊爾。

 燈～燈～看到那「滿到要爆出來的生菜」沒～

咬下去，水感的脆度、新鮮、清甜。

我要給這個三明治近幾個月來最高的讚美啊啊啊啊啊～～～

問哪裡買的？

窘 again，這是去年吃的。記得西門店六樓一連開三間餐廳，那段時間三間都給他嚐了一下，其他兩間的食記都如期PO出，不知為啥獨漏「瓦城」，哈。其實早在台北的時候就吃過瓦城，食物美味，只是價位中高（如果跟台南的其他家比），不過環境和服務的品質整體分數還不錯。好久沒吃又正值開新店，跟室友兩個人就衝了。哈！兩個人去吃泰國料理，我們還真隨性啊！

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店家資訊：（官網）

台南三越西門店